Gym & Stretching Postural
Actualité
VACANCES de PRINTEMPS du 10 au 21 avril 2023
-- Gym d'entretien : pas de cours mercredi 12 avril ; mais il y aura bien cours mercredi 19 avril
-- Stretching postural : pas de cours ces 2 semaines !
PLANNING 2022-2023
Cours de gymnastique d’entretien
Cours en musique basé sur différentes techniques corporelles dont les objectifs sont : tonification et flexibilité musculaires, mobilité et stabilité articulaires, amélioration de la posture et respiration, coordination.
- mercredi 8h20 à 9h25 Gymnase avec Audrey LOLLINI (qui remplace Amélie SAUZE)
Tarif : 105 € pour l'année (pas de cours pendant les vacances scolaires)
Cours de stretching postural "méthode Moreau" :
Cette méthode propose un cours statique mais tonique, basé sur des contractions et des étirements de l'ensemble du corps mais particulièrement axé sur le dos, les abdominaux et le périnée. Elle agit sur le tonus musculaire, la détente physique et psychique avec l'aide permanente d'une respiration adaptée.
- mardi 9h25 à 10h25 Gymnase avec Naceira MAURE
- vendredi 9h30 à 10h30 Gymnase avec Anne BALTHAZAR
Tarif : 125 € pour un cours , pour l'année (pas de cours pendant les vacances scolaires)
Inscriptions au Forum des associations de St Nazaire vendredi 2 septembre 2022 de 16h à 19h
Contact : Elisabeth VELASQUEZ Tel: 06 45 06 98 96 adresse mail : velasquez.elisabeth@sfr.fr