Gym & Stretching Postural

Actualité


 

PLANNING 2022-2023

Cours de gymnastique d’entretien
Cours en musique basé sur différentes techniques corporelles dont les objectifs sont : tonification et flexibilité musculaires, mobilité et stabilité articulaires, amélioration de la posture et respiration, coordination.
- mercredi 8h20 à 9h25  Gymnase avec Audrey LOLLINI (qui remplace Amélie SAUZE)

Tarif : 105 € pour l'année (pas de cours pendant les vacances scolaires)

Cours de stretching postural "méthode Moreau" :
Cette méthode propose un cours statique mais tonique, basé sur des contractions et des étirements de l'ensemble du corps mais particulièrement axé sur le dos, les abdominaux et le périnée. Elle agit sur le tonus musculaire, la détente physique et psychique avec l'aide permanente d'une respiration adaptée.
  - mardi      9h25 à 10h25   Gymnase avec Naceira MAURE 

  - vendredi 9h30 à 10h30   Gymnase
avec Anne BALTHAZAR
Tarif :
125 € pour un cours , pour l'année (pas de cours pendant les vacances scolaires)

Inscriptions au Forum des associations de St Nazaire vendredi 2 septembre 2022  de 16h à 19h

     Contact : Elisabeth VELASQUEZ  Tel: 06 45 06 98 96    adresse mail :  velasquez.elisabeth@sfr.fr