Marche Nordique

2022-2023
La marche nordique est une activité sportive réparatrice. Le principe de base est d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, de propulser le corps à l'aide de bâtons qui permettent d'alléger les appuis des bras et du corps. Elle améliore le système cardio vasculaire, la souplesse, la respiration.
Cette activité a lieu par tous les temps dans un climat de convivialité.
Cours dispensé par Betty RAFFIN, professeure diplômée.
Lieux : alternance entre plaines et collines de Montbonnot à St Vincent de Mercuze (covoiturage organisé).

• lundi 9h30 -11h30
• jeudi 8h30 – 10h30

Reprise des activités : 12 et 15 septembre 2023
 
Inscriptions au Forum des associations de St Nazaire vendredi 2 septembre de 16h à 19h
           

Contact : Françoise LE BERRE  04 76 52 06 12   adresse mail :  leberre.f@wanadoo.fr